viernes, 8 de febrero de 2013

ESTAR DISPUESTO



¿Qué estás dispuesto a generar en tu vida? ¿Cómo estás dispuesto a utilizar el precioso recurso que representa tu tiempo, y qué cosas estás dispuesto a conseguir?

Las cosas que puedes hacer son innumerables. Lo que realmente importa es lo que tú estés dispuesto a hacer para conseguirlas.

La vida está llena de cosas que deseas, que consideras necesidades, que sientes que debes hacer y que tú piensas que sin ellas no puedes vivir. Conseguir y lograr cada una de esas cosas depende de si estás dispuesto o no.

Puedes hacer magníficas promesas, puedes poner excusas absolutamente comprensibles, puedes fijar metas y puedes hacer planes muy impactantes. Sin embargo, todo se reduce a lo que estés dispuesto a hacer, hacia dónde estés dispuesto a llevarte y a cómo estés dispuesto a vivir.

Habilidades, entrenamiento, recursos, conexiones y experiencia son todas cosas muy útiles. Al fin de cuentas, sin embargo, lo que va hacer que suceda, será tu voluntad.

¿Qué estás dispuesto a hacer con la espectacular oportunidad que constituye tu vida? Estate dispuesto, y puedes tener la plena certeza de que se hará realidad.

Jose Lopez

jueves, 17 de enero de 2013

Problemas Familiares


Los problemas de las relaciones familiares, si no se resuelven, pueden afectar el clima emocional y la estabilidad de la familia y, por lo tanto, detener, interrumpir o minar los proyectos individuales o comunes de sus miembros.

Las discusiones muestran diferencias de opinión que aparecen en cualquier relación. La necesidad de tener razón e imponer su punto de vista sin capacidad de negociación o de escucha activa del otro, puede ser fuente de conflicto. Cada uno tiene su verdad sobre un problema determinado sin que exista una verdad única. Estas situaciones repetitivas sin resolución satisfactoria para las partes en conflicto, generan un deterioro en las relaciones que es un indicador evidente de la necesidad de ayuda profesional.

El reproche constante, las interpretaciones inadecuadas, las ideas equivocadas y las emociones no expresadas o vehementemente expresadas, pueden ser elementos centrales para empeorar cualquier tipo de relación interpersonal. El silencio, el querer tener siempre la razón, el no saber ceder, la negación o la minimización de los problemas, son otros ingredientes mal sanos para las relaciones familiares.

Hay varios motivos para acudir a un especialista:

- Conductas inadecuadas o impulsivas.

- Excesiva rigidez o permisividad de ciertas conductas.

- Falta de habilidades para la superación o el perdón de experiencias traumáticas (infidelidad, accidentes, pérdidas afectivas, adicción, ludopatía, desempleo, fracaso escolar, irrupción de una enfermedad física o psiquiátrica en la familia u otros).

- Falta de adaptación a nuevas situaciones de cambio con repercusión importante en las relaciones familiares.

Las situaciones conflictivas más frecuentes en las que surgen problemas y que son motivo frecuente de consulta en Terapia Familiar Sistémica, aparecen especialmente con el cambio de las etapas del ciclo vital familiar:

El inicio del matrimonio.
La llegada de los hijos.
La llegada de adolescencia.
La emancipación de los hijos.
El matrimonio o las nuevas parejas de los hijos.
La llegada de la vejez y el retiro.
La llegada de los nietos.
La inhabilitación o la muerte de uno de los cónyuges
Con las familias actuales, los cambios psicológicos significativos son más complejos presentándose con frecuencia: con la formación de segundas o terceras parejas o familias; con las parejas o familias multiculturales y vinculadas a la migración; familias adoptivas; familias monoporentales, familias violentas y otras.

Fuente: www.itad.com

viernes, 11 de enero de 2013

EL JARDIN DE LA MENTE

Por Jose Lopez

En su obra maestra “Como el hombre piensa” (1903), el autor británico James Allen nos regaló una poderosa imagen sobre nuestra responsabilidad personal.
“La mente de un hombre se compara a un jardín – dice Allen - que puede ser inteligentemente cultivado, o puede ser abandonado y llenarse de hierbas; pero sea cultivado o descuidado, está destinado a producir”.
¡Y producirá! ¡Nuestro “jardín mental” siempre producirá frutos! ¡Y los frutos siempre serán directamente proporcionales a nuestros esfuerzos!

Para atraer prosperidad y abundancia a nuestras vidas, hay dos esfuerzos fundamentales que debemos realizar en nuestro “jardín mental”. Primero: ¿cómo estamos cuidando el jardín? ¿Qué tiempo estamos dedicando a cultivarlo? Es decir, ¿qué tiempo dedicamos a fortalecer y alimentar nuestra mente con ideas, imágenes y experiencias positivas? ¿Qué esfuerzo realizamos, diariamente, a sostener en nuestra mente los ideales de lo que realmente deseamos manifestar?
Y segundo: ¿cuáles semillas estamos sembrado? Es decir, ¿cuáles pensamientos estamos afirmando en nuestra mente? ¿Pensamientos de prosperidad, amor y posibilidades? ¿Pensamientos de escasez, miedo y limitación?
Te invito a reflexionar al respecto: ¿qué tipo de jardinero soy? ¿Qué tipo de semillas estoy sembrando en el jardín de mi mente?
Un abrazo a todos,
Jose


domingo, 30 de diciembre de 2012

Para tu continuo despertar

Cuando el corazón amoroso fluye y funciona, no tiene ningún deseo ni quiere nada – ninguno.

Cuando te miro físicamente, en realidad no te veo. Tú eres el Alma. Las cosas que te rodean y que ves físicamente son lo que has colocado afuera en el mundo, para que el Alma viva aquí.

Entonces, si quiero relacionarme contigo, debo relacionarme contigo en el nivel del Alma. Eso es muy fácil de hacer. Lo primero que hacer es tener respeto y lo segundo es que cuidar o interesarte por la persona y lo tercero es apoyar a esa persona. Todo eso se llama amar. Si mantenemos la dignidad del ser humano, hemos respetado, apoyado y cuidado a los demás. Tal vez eso no haga ninguna diferencia fuera de nosotros, pero no estamos intentando salvar al mundo. En su lugar, evolucionamos por esa bondad que es nuestra naturaleza.

La meditación es un proceso de tomar conciencia de sí mismo y por último, de auto realización.

Los iniciados saben que lo que viene a su encuentro es para su continuo despertar.

- John-Roger

domingo, 23 de diciembre de 2012

El regalo de los retos

En una sociedad masivamente infectada con el virus de la gratificación instantánea – quiero disfrutar el resultado ahora mismo ¡y punto! – pensar en cuál es tu mayor reto puede ser pensar contracorriente. Pero si quieres tener éxito y prosperar, ese es uno de los principios fundamentales: piensa contracorriente y cuestiona los criterios aceptados por la mayoría. Es la única forma de obtener resultados superiores.
La mayoría quiere recibir algo por nada y esa es la razón fundamental por la que la mayoría, como dijo el poeta norteamericano Henry David Thoreau, vive una vida en desesperación silenciosa. Si quieres tener resultados superiores a la mayoría debes estar dispuesto(a) a hacer un esfuerzo superior al que hace la mayoría, y pagar ese precio que la mayoría no está dispuesto a pagar. Y eso incluye identificar cual es el mayor reto que tienes hoy en tu vida, y tomar la decisión de vencerlo, convirtiendo el proceso en una experiencia de aprendizaje y crecimiento.
Medita sobre las siguientes ideas, y compártenos tus impresiones:
Tu meta más importante puede ser el desarrollo de una habilidad para superar un reto
En tu mayor reto está contenida tu mayor oportunidad para crecer
Mientras mayor sea el reto, mayor el crecimiento que tendrás
Entonces, si estás listo(a) para trabajar en atraer esa prosperidad y abundancia que deseas en tu vida, hazte la pregunta, ¿Cuál es el mayor reto que tengo delante? y toma acción de inmediato.
Un abrazo,
Jose